Why is Health so Important??
इंट्रोडक्शन :- आज कल की भाग दौड़ वाली ज़िन्दगी में हम अपने हेल्थ के बारे में भूल ही गए है। स्वास्थ का बहुत महत्व है हमारी ज़िन्दगी में इसलिए आज हम जानेगे स्वास्थ का क्या महत्व है और पेट और दिमाग़ का क्या कनेक्शन है इसके बारे में। स्वास्थ का महत्व कोय भी इंसान के लिए स्वास्थ ही उसकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। बिना अछि स्वास्थ के हम और आप कुछ भी नहीं कर सकते। अछि स्वास्थ का साधारण अर्थ है " निरोगी रहो,मस्त रहो " तो चलिए हमे ये तो पता चल गया की स्वास्थ इम्पॉटेंट और बहुत ज़रूरी है लेकिन हम स्वास्थ अछि रखे कैसे ?? स्वास्थ अछि रखने के लिए :- १ - हमें हमेश घर का खाना,खाना चाहिए घर का खाना खाने से हम तंदुरुस्त और स्वास्थ रहेंगे। २ -हमें बहार का जंक फ़ूड जैसे की समोसा, पानी पूरी , वादा पाव हाहा मालूम है मुझे की ये सभ नाम सुनकर आपके मुँह में पानी आ रहा होगा लेकिन अछि स्वस्थ और लम्बी उम्र के लिए हमें घर की सब्ज़ी और दाल रोटी ज्यादा खानी चाहिए। ३ - सुबह उठने के बाद आपको दो गिलास पानी पीना चाहिए उसके बाद ही बाकी काम करने चाहिए। ४...